Filtrar
Vitaminas y minerales en Venezuela
Las vitaminas y los minerales participan en casi todo: la energía, el sistema inmune, los huesos, los músculos y el descanso. Lo ideal es obtenerlos de una alimentación variada, y un suplemento puede ayudarte a completar lo que falta cuando la dieta no alcanza. En FUSFIT tienes vitaminas de NOW Foods, Prozis, Zumub, MO4T y MuscleTech, en cápsulas, tabletas y gomitas.
Las más buscadas
- Multivitamínicos: una base práctica con varias vitaminas y minerales en una sola toma.
- Vitamina D3 + K2: la vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmune.
- Vitamina C: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y a la formación normal de colágeno.
- Zinc y magnesio: minerales clave para quien entrena; el magnesio tiene su propia sección de magnesio.
- Otros: ashwagandha, melatonina, espirulina, coenzima Q10 y más.
Cómo elegir
Fíjate en la dosis por cápsula y en cuántas tomas trae el envase, prefiere formas bien absorbidas (por ejemplo, citrato o glicinato en el magnesio) y no combines varios productos con el mismo nutriente sin revisar la suma. Si tomas medicación, estás embarazada o tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico antes de empezar.
Completa tu rutina con omega 3 o colágeno. Pide por la web o por WhatsApp: delivery en Caracas y envíos a toda Venezuela, con pago en divisas, en bolívares o en cuotas con Cashea. Vuelve a los suplementos deportivos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tomar un multivitamínico?
No siempre. Si tu alimentación es variada, quizá no lo necesites; si comes poco variado o entrenas mucho, puede ser un complemento útil. Un análisis de sangre y tu médico te ayudan a decidir.
¿Por qué la vitamina D3 viene con K2?
Se combinan con frecuencia porque las dos participan en el metabolismo del calcio. Es una fórmula muy común en los suplementos de vitamina D.
¿A qué hora se toman las vitaminas?
Muchas se toman con una comida para tolerarlas mejor; las liposolubles (A, D, E y K) se absorben mejor con algo de grasa. Sigue la indicación de cada etiqueta.
¿Las gomitas sirven igual que las cápsulas?
Sí, si aportan la dosis que buscas. Son cómodas y agradables, pero revisa su azúcar y cuántas gomitas forman una porción.